阿尼玛卿山

   在汉文古籍中被称为门摩历山，又名大积石山，位于青海省东南部，东端进入甘肃省南部。藏语意为"神山"，汉语名为积石山。有人认为《禹贡》中记述的"导河积石"即指此山，系昆仑山脉东段的中支。它雄踞于果洛藏族自治州北部，呈西北--东南走向，长350公里，宽约50~60公里。山脉主体位于玛沁县西部，当地称为玛积雪山。玛积雪山有18座高于5000米的山峰，发育有30条现代大型冰川。山峰起自吉迈黄河段以北，经玛沁县和甘德县进入循化撒拉族自治县境内，绵延400余公里，雪山主峰是玛卿岗日，座落在玛沁县境内，海拔6282米，山顶终年积雪，是青海东南部一座有名的大山。

    阿尼玛卿山，在地质上属于晚古生代，受第三纪末喜马拉雅山造山运动和青藏高原的隆起而形成。其岩石大多为二迭纪、三迭纪砂岩，夹有石炭纪地层和花岗岩入体，山势非常雄伟。主峰阿尼玛卿峰是一座巍峨峥嵘的雪峰，山顶终年白雪皑皑，冰川闪亮。阿尼玛卿山山势雄伟，地形复杂。黄河源流穿行于阿尼玛卿山与南面的巴颜喀拉山之间的古湖盆地，东受岷山阻挡而转向北流，向北又受西倾山阴挡而转向西流。这样，黄河绕阿尼玛卿山东部，在青海、甘肃、四川三省交界地区作180°转向，行至玛沁县北部再向北流去，形成"黄河第一曲"。

  阿尼玛卿山地势高耸，山地气候多变，自然资源丰富。植物物种多样，类型复杂，植被垂直带特征显著。半山之中是美丽的高原草甸草场。每当盛夏季节，山坡上绿草如茵，繁花似锦，牛羊成群；山脚下是大片的乔灌林，高大的青海云杉、松柏和茂密的桦树等遍地都是，林区中和草原上生存着黄羊、野驴、猞猁、雪豹、棕熊、白唇鹿、野马、狐狸等野生动物，出产贝母、大黄、党参等几十种药材。这不同的自然风貌构成了一幅非常壮丽的景观。

   阿尼玛卿雪山和西藏的冈仁波钦、云南的梅里雪山、青海玉树的尕朵觉悟并称藏传佛教四大神山。阿尼玛卿雪山，藏族人民称“博卡瓦间贡”，亦称“斯巴乔贝拉干”，即开天辟地九大造化神之一，也是二十一座神雪山之一，排行第四，专掌“安多”地区的山河浮沉和沧桑变化，是藏族人民的救护者。“阿尼”是安多藏语的译音，即先祖老翁之意，并含有美丽、幸福或博大无畏之意；“玛卿”意思是黄河源头最大的山，其中有着许多奇妙有趣的民间传说。“格萨尔王传”史诗称阿尼玛卿山神是“战神大王”，说他是史诗主人公格萨尔所在的神山。在搜集到的一个异文分部本《英雄诞生》中还说：格萨尔是阿尼玛卿山神与龙女果萨拉姆梦合而生。与藏族英雄史诗《格萨尔王传》也有较为密切的关系。

    夏季6—7月，许多国内外游客、朝山者和登山健儿纷纷来到这里，或游览观光，或朝山拜佛。 阿尼玛卿山西北角的鄂拉山口是唐蕃古道的必经之地。1980年，阿尼玛卿山的玛积雪山正式对外开放，成为旅游探险、登山活动和科学考察的胜地。由于阿尼玛卿山山势巍峨磅礴、冰峰雄峙、山色壮丽、终年冰雪覆盖，且时常密云笼罩，信徒们顶风冒雪，跋山涉水，风餐露宿，以顽强的毅力绕山瞻拜一周，才算尽了虔诚摩拜之心意，达到消除罪孽，灵魂升华之目的。绕山一周，徒步一般需要七、八天时间，起马需要花五天时间，磕长头行走（五体投地）需要六十多天时间。

　　阿尼玛卿半山中是美丽的高原草原甸草场，玛积雪山脚下是水草丰盛的高山牧场，泉水交错，溪流惋延，灌溉着无数称为“梅朵塘”的草滩。夏季片片草滩上花团锦簇，牛羊成群。主峰东侧海拔4000米生长着茂密的高山灌木丛，海拔3200米以下是环山的黄河之滨，蕴育着片片的原始森林，松杉遍地，古柏参天。玛卿周围物产丰富，有珍贵的虫草、雪莲等，高山草甸和森林地带生活着雪鸡、马鸡、雪豹、白唇鹿等珍禽异兽。

　　阿尼玛卿山是东昆仑山生物资源最丰富的地区，且不乏珍稀动植物。其中白唇鹿、原羚、马鹿、麝、岩羊、棕熊、野驴、猞猁、盘羊、雪豹、蓝马鸡、黑颈鹤、藏雪鸡等都是国家级的保护动物。当地政府已在这里设立了保护区。作为雪豹的繁殖栖息地，这里早已为国际动物学界所关注，已有许多国外的科学家同我国合作，将这里作为雪豹行为生态的研究基地。

    阿尼玛卿峰，又称玛积雪山或玛卿岗日，海拔6282米，是阿尼玛卿山的主峰，位于果洛州玛沁县西北部，由三个海拔6000米以上的峰尖组成，最高峰海拔6282米，位于东经99.4度，北纬34.8度。三座雪峰银光烁烁，远远望去，犹如浮在云天之上的水晶雕塑，令人产生敬畏之心。

　  阿尼玛卿峰山势巍峨磅礴，由砂岩、石灰岩及花岗岩构成的13座山峰组成，平均海拔5900米以上，最高的一座山峰叫"玛沁保木拉"，山岭呈锯齿重叠形。由于地势高峻，因而气候多变，冰峰雄峙，冰川面积125.7平方公里，位于东北坡的哈龙冰川长7.7公里，面积23.5平方公里，垂直高差达1800米，是黄河流域最大的冰川。奇异的冰川世界，千姿百态，晶莹夺目。冰川尾部形成的冰塔林，犹如千万顶白色帐房，远远眺望，景色十分壮观。丰富的冰雪融水汇集成无数条涓涓细流，蜿蜒交错，大小湖泊熠熠发光。

 　该山峰高差在1500米以上，自然垂直带谱表现十分明显：山麓河谷地带可种植春小麦、青稞等农作物；3600-3800米，生长着高大苍翠的云杉、圆柏等寒温性针叶林；3800-4000米是以金露梅、山柳、杜鹃组成的高山灌丛；雪线附近的开阔地带是高同牧场。在林区、草丛中栖息有白唇鹿、雪豹、雪鸡等野生动物。

年保玉则

    传说是当地藏族人民发祥地的山，为果洛地区第二座名山，俗称果洛山。它于果洛州久治县西南部，班玛县东部，东邻四川阿坝藏族自治州，南与甘孜藏族自治州相连。面积约1500平方公里，在果洛境内约有900平方公里。平均海拔在4000米以上，主峰高达5369米。

  山中多为陡峭花岗石地貌，主峰终年积雪。山谷沟壑之间，河流湖泊遍布，据传有峰360座，有湖360池。湖中有大量的无鳞鱼族。山坡峡谷中松柏苍翠，冷杉林立。河岔湖泊周围，山柳丰茂，野草丛生，莽莽原林中，常有雪豹、棕熊、决例等野兽出没。每日晨昏，浓雾钦绕，细雨檬谦，给人以神秘莫测的感觉，以其峰峦叠蟑、雪岭泛银、严冬打雹、盛夏飞雪、风吹石鸣、月明星灿而著称于世。

  年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，七八月旬，也会领略到春夏秋冬四季之变迁。清晨满天星斗，却有大雪纷纷扬扬降下，寒气逼人，俨然隆冬景象，一轮红日从东方冉冉升起，整个山体被浓雾弥漫，不久金色的阳光洒满大地，碧空如洗。上午，山上浓去密布，下起倾盆大雨；正午时分，云开雾散，烈日炎炎，回到了盛夏的酷暑季节；午后，突然狂风四起，雷鸣电闪，冰雹从天而降；傍晚时分，夕阳西下，草原完全恢复了昔日的宁静，年保玉则揭开了神秘的面纱，婷婷玉立，婀娜多姿，她慈祥、和蔼的面容又展现在人们面前。神山年保玉则，以其重峦叠嶂，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名。

巴颜喀拉山

    位在青海中部偏南，旧称巴颜喀喇山,蒙古语意为“富饶的青色的山”，藏语叫“阿玛尼木占木松”，即祖山的意思。我国古代称“昆山”，又称“昆仑丘”或“小昆仑”。它是庞大的昆仑山脉南支的一部分,走向为西北----东南,绵延780公里，向西为可可西里山脉,向东与四川的岷山、邛崃山相望。

   巴颜喀拉山是长江与黄河源流区的分水岭，主峰位于玛多县西南、巴颜喀拉山口西北,藏语名为勒那冬日,海拔5266米（某些资料将年保玉则定为巴颜喀拉山主峰，海拔5369米）。黄河发源于山脉西段海拔5202米的雅拉达泽山以东的约古宗列盆地。北麓的约古宗列渠是黄河源头所在，南麓是长江北源所在。

　巴颜喀拉山海拔五、六千米，北坡平缓，南坡幽深，多峡谷。山区地势高，气候寒冷，但雨量充沛，属高寒荒漠草原，人烟稀少，只有藏人在此从事畜牧。山间谷地上，牦牛、绵羊远近成群。向阳的缓坡上一块块草滩，像翠绿的绒毯铺盖大地，偶见零星牧包房点缀其间。山区有地下永久冻土,排水不畅,分布有湿生植物占优势的沼泽草甸,适于放牧牛马。排水良好的谷地和低缓坡地则是中生草本植物占优势的草甸,植物种类丰富,间有大型兽类出没。牧草营养成分很高,是各类高原牲畜的理想饲料。

　这里有许多终年积雪的高山，处处冰河垂悬。每年春天以后，在强烈的日光照耀下，高山冰雪渐渐消融，融水汇成一股股溪流，滋润干燥的沃土，更为长江与黄河供给水源。   

    位于山脉中部鄂陵湖以南的巴颜喀拉山口,是唐代唐蕃古道的必经之地。公元7世纪初,吐蕃赞普松赞干布统一了青藏高原,与当时的唐王朝建立了友好关系,并多次向唐王朝请婚。唐太宗于贞观十五年（公元641年）派李道宗护送文成公主入藏和亲,经日月山口、巴颜喀拉山口前往吐蕃首都。以后,唐朝又遣金城公主入藏,嫁与尺带珠丹。公主入藏及唐蕃通使都是经由这条线路。古道沿途尚存有唐蕃交往的遗迹,流传着美妙的传说。

各拉丹东冰川

    各拉丹冬是藏语，意为“高高尖尖的山峰”，位于格尔木市唐古拉山乡境内。它海拔6620米，是一片南北长50多公里、东西宽30公里的冰川群，共有50多条巨大的冰川。这里的冰川叫山岳冰川，它们有的象一片美丽的冰塔林，有的象直刺蓝天的宝剑，有的象千姿百态的宝塔。冰塔林中，有高高耸立的冰柱，有上尖下粗的冰笋，有形如彩虹的冰桥，有神秘莫测的冰洞。这些高高的冰川群下，还有许多冰斗、冰舌、冰湖、冰沟等。它们都是用之不竭的固体水源，也是孕长江的伟大源泉o

  除主峰各拉丹冬峰外，海拔6000米以上的山峰还有40余座，冰川覆盖面积790.4平方公里，有冰川130条。雪线高度北坡5570米，南坡侧各有一条弧形冰川，南支姜根迪如冰川，长12.8厘米，宽1.6厘米，尾部有5公里，长的冰塔林，是长江正源沱沱河的发源地；北支冰川长10.1公里，宽1.3公里，尾部有2公里长的冰塔林，冰桥、冰草、冰针、冰蘑菇、冰湖、冰钟乳等构成千姿百态的冰塔林世界。有野牛、野驴、藏羊羚、雪鸡等珍禽异兽和水晶石，周围为优良的天然草场。是探险旅游、登山、猎奇、科学考察的理想之地。格拉丹冬冰山群属于山岳冰川，高达六七十米的冰塔林，银盔白甲，高耸入云，一座挨一座，有的象撑天玉柱，有的如摩天水晶楼，有的似宝剑寒气凌凌直刺云天，有的锋如奇塔异峰千姿百态，冰塔林中，有高高耸起的冰柱，有玲珑剔透的冰笋，有形如彩虹的冰桥，有神秘莫测的冰洞，还有银雕玉琢的冰斗、冰舌、冰湖、冰沟……神工鬼斧，冰清玉洁，简直是一座奇美无比的艺术长廊。夏秋季节，山上银装素裹，山下野花烂漫。格拉丹冬冰峰附近海拔六公里以上蕴藏的冰山水晶石，被称为“江源瑰宝”。

唐古拉山

    在藏语中被称作“当那山”，意为“高原上的山”。横卧于高原腹地，西接喀喇昆仑山，延伸至东南连接横断山脉，是怒江、澜沧江和长江的发源地。主体部分海拔都在6000米以上 ，终年白雪皑皑，云雾缭绕，不时雷电交加，神秘莫测。这里是被藏族同胞称为神鹰也飞不过去的地方，“唐古拉，伸手把天抓”的苍凉民谚，足以说明其险峻与高远。在藏族传说中，唐古拉山就是一个暴虐的凶神。唐古拉山口海拔5231米。

玉珠峰和玉虚峰

    玉虚峰位于格尔木市区160多公里的昆仑山中段，海拔5769米。常言“人间仙境在昆仑”。这里是登山爱好者的一大去处。玉珠峰和玉虚峰遥遥相对，为姊妹峰，海拔6178米，终年积雪，多冰川，在盛夏六月依然银装素裹，分外妖娆。变幻莫测的冰川雪山在阳光照耀下，演示着一幕幕赏心悦目的自然景观。它山高而平缓，距109国道约40公里，交通便利，可做群众性登山活动，也是国家登山队训练基地。

  玉虚脚下是俗称中华道教发祥地的昆仑主场，海拨4500多米。据说是封神榜中姜太公修炼五行大道四十载之地，这里峰顶巍峨高耸，银装玉甲，山间奇峰怪石活灵活显，飞禽走兽时出没，山下庙宇错落有致，香烟缭绕，石碑上“玉虚峰”三个醒目的大字在清泉，绿茵，雪山的映衬下，构画出一幅美丽的大自然昆仑风光，真可谓“人间仙境在昆仑”。

阿米东索

    意为“众山之神”、镇山之山”，是受到尊崇的一座神山，位于祁连县城东南2公里处，峰巅形态酷似牛心，人们又称作“牛心山”，成为祁连县的象征。

  阿米东索海拔4667米，垂直带谱表现明显，在盛夏季节，一山可观赏到四季风光：山体底部麦浪翻滚，油菜花香，一派高原河谷农业的农家景象；向上绿草如茵，是优良的牧场，满山遍野的牛羊似天上降落下来的星星；中部或稍向上的广阔区域灌木丛生、青松圆柏苍翠，严然一派林海风光；再向上从稀疏植被逐渐过渡到石山，峰顶部皑皑白雪终年不化。这一幅尽善尽美的高原自然风光，使更多游人赞叹不已，留连忘返。

  阿米东索南坡有一处怪石鳞峋的石林，当地人称佛爷崖，其地貌造型如虎豹相戏、凤凰回首、和尚打坐、游人小慈……当地藏族同胞相传，度诚的信徒在这里还能看到108个佛像。北坡有牛心山拱北，建筑古朴典雅，成为当地穆斯林群众活动中心之一。